春天是一個(gè)萬物復(fù)蘇，春暖花開的季節(jié)，可是一到春天，頭發(fā)就突然掉得很厲害，尤其是女性朋友，因?yàn)轭^發(fā)比較長，洗頭相對其他季節(jié)都能掉很多頭發(fā)，為什么這個(gè)季節(jié)這么愛掉發(fā)呢？換季的時(shí)候，尤其是天氣由冷轉(zhuǎn)暖，人的新陳代謝會(huì)更活躍一些，其實(shí)是激素水平有所提升，這是和溫度、濕度等自然環(huán)境也是有關(guān)系的。再加上天氣暖和之后，熬夜、運(yùn)動(dòng)等行為也比平時(shí)頻繁，更加劇了激素水平的不穩(wěn)定。因此可能引起季節(jié)性掉發(fā)。

    春季加重掉發(fā)的三點(diǎn)重要原因

    一、生活作息改變

    多食辛辣、刺激、油膩發(fā)物，晚睡熬夜，失眠，情緒不穩(wěn)定等因素都會(huì)影響人身體內(nèi)正常的新陳代謝，進(jìn)而影響到新生發(fā)的生長及固發(fā)能力，產(chǎn)生脫發(fā)增多的情況。

    二、忽視頭部護(hù)理

    氣溫升高，細(xì)菌繁殖更快，頭發(fā)也較難清洗干凈。若長時(shí)間不洗頭或者只是隨意沖洗，則容易掉發(fā)。

    三、季節(jié)變化

    季節(jié)更替，會(huì)造成人體新陳代謝的紊亂，影響毛發(fā)的生長。初春氣候干燥多風(fēng)，加速頭發(fā)中水分的流失，破壞頭發(fā)毛鱗片以及發(fā)質(zhì)結(jié)構(gòu)，頭發(fā)就會(huì)變得干燥、分叉甚至斷發(fā)、脫發(fā)。

    春季養(yǎng)發(fā)應(yīng)該怎么做？

    1、緩解壓力，保證睡眠質(zhì)量

    頂著長期的壓力和高度的精神緊張，脫發(fā)的情況就會(huì)越來越嚴(yán)重。面對現(xiàn)在的各種生活壓力，除了頭部按摩，還可以試著自行減壓。

    2、注意洗頭次數(shù)，濕發(fā)別出門

    春天氣溫上升，皮脂分泌增加，頭發(fā)易變油，更容易吸附灰塵、過敏原等污物，頭油重的可以選擇1-2天洗次頭，正常2-3天洗一次頭。需要注意的是要用靜音吹風(fēng)機(jī)低溫檔吹干頭皮，然后讓法絲自然陰干。

    3、適當(dāng)給頭皮頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)

    春季發(fā)質(zhì)較干，日常洗發(fā)護(hù)發(fā)給秀發(fā)的水分以及營養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，如果您還是按照之前的方式，只是簡單洗洗頭或者用一些護(hù)發(fā)素去營養(yǎng)頭發(fā)，其實(shí)不足以給頭發(fā)頭皮提供足夠的養(yǎng)分，甚至方式不對，還可能加劇頭發(fā)的脫落。