小長假51過后，夏天已經到來，太陽已經準備好對你施以暴怒了，所以拿起你的裝甲并為已經到來的夏天做好戰斗準備。你必須在頭發上最好防護措施，保護你的頭發免受太陽的暴曬。用這些養發護發技巧防止你的頭發在今年夏天變得干枯毛躁，導致發質損壞。

　　1、避免使用過多化妝品

　　太陽的熱量會損傷頭發并使其變干。所以最好在夏季盡量避免使用任何的頭發護理用品或過多的染發，推薦使用天然用品，既不傷發還能起到保養頭發的作用。

　　2、護發素

　　在夏天我們都知道陽光會讓頭發變得干枯和毛躁。所以要確保您使用的是適合您頭發的優質護發素。如果你在夏天去游泳，可以在頭發上涂抹免洗護發素，別忘了戴上帽子。

　　3、避免使用吹風機和卷發器

　　你應該保持你的頭發盡可能自然，并避免吹風機和卷發器。提前半小時一小時去洗頭發，最好能讓頭發自然風干而不必使用吹風機。由于陽光強烈的熱量足以在夏天損壞你的頭發，如果再使用這些高發熱的工具，那么一個夏天足以讓你的頭發變的非常糟糕，所以我們建議你不要使用這些造型工具。

　　4、及時理發

　　夏天到，天氣變的炎熱干燥，所以要及時的剪發，女生也是一樣，可以稍微剪短點，這樣方便在夏天更好的打理頭發，也更容易護理頭發。通常我們的頭發長長之后會變的干燥，有些朋友的發質偏硬，又有點自然卷，這樣不僅顯得人沒精神，看著也很亂糟糟。所以，到夏天了給自己來一個清爽的發型，俗話說從頭再來，這也似乎是給了自己一個全新的生活。如果您不想剪的話，那么就把頭發扎起來，不要梳的太緊，這樣可以更好的控制頭發受損。

　　5、戴上帽子

　　在還沒有太陽當空照的時候，男生可以把帽子戴上，當然有的女生不喜歡戴帽子也可以戴上一條絲巾也是不錯的選擇。這樣遮住頭發，就可以免受太陽強烈的紫外線照射，保護頭發不受傷害。

　　6、洗發不要太頻繁

　　夏日炎熱，空氣干燥，有點水分就很容易蒸發，可能有些朋友就總會去洗頭發，其實這樣是不對的，當你每天或者一天洗好多次頭發的時候，頭皮中產生的天然發油，這種發油是用來保護頭發和頭皮的， 如果洗的太過于頻繁，那么您想想，頭發沒有了金鐘罩，還怎么保護頭發？所以即使是在炎熱的夏天，您也要注意洗發頻率，建議選擇每隔一天洗一次或者每周洗三次。

　　7、讓頭發呼吸

　　讓你的頭發根部呼吸。千萬不要緊緊束縛你的頭發。如果當你把頭發束縛的太緊繃，流出的汗水會聚集在你的頭皮上，而且無法快速的蒸發，汗液會腐蝕你的皮膚、并會使頭發變的暗淡無光澤，時間長頭發還可能會變黃。

　　8、使用植物油按摩

　　是的，可能很多朋友會很疑惑，夏天已經出油夠多的了，為什么還要用油去按摩頭發？即使在夏天你也需要這些油來按摩。用健康天然的植物油輕輕按摩頭皮，這樣可以幫助頭皮恢復水分，恢復頭發所需的營養。之前我們也教大家使用什么的油和方法，具體可以參考自制養發發膜。

　　9、飲食養發

　　每次提到養發都會注意飲食的問題，那就是均衡飲食。吃得健康，才會讓頭發變的更好。發根需要很多的鈣，礦物質和維生素來增強并防止脫發，干枯毛躁，頭發分叉。那就要多食用綠色蔬菜和豆制品，牛奶和雞蛋也是不錯的選擇。

　　10、水

　　沒有比水更好的東西來對抗所有的頭發問題。你知道身體脫水對頭發的影響嗎？每天至少喝4升水。當你飲入足量的水時，你的身體會吸收它，你的頭皮會保持水分從而來保護你的毛囊。

　　11、黃瓜

　　黃瓜含有大量的水分，因此是舒緩頭皮的最佳成分，可以恢復水分，帶給您清爽的感覺。所有你需要做的是將黃瓜榨汁，并將其涂抹在頭皮上。等待40分鐘后再清洗。

　　12、啤酒

　　在十分酷熱的夏天很多人都會來一瓶冰鎮的啤酒，十分的舒服，但這兒的啤酒可不僅僅是用來喝的，不要小看了啤酒的作用，啤機中含有很多的維生素和礦物質，這對頭發是必須的，所以要準備一罐啤酒洗頭發，可以幫助你恢復頭發應有的光澤，這是一個很好的護發素。但是啤酒中也是含有酒精的，雖然很低。所以我們要定期的使用一次，不能太過于頻繁。

　　13、梳子

　　選擇具有較大間隙的梳子，不要使用發齒過緊的梳子。使用寬齒梳子的好處是它可以解開纏繞的頭發，而又不會引起掉發并且它會保護你的毛囊免受太陽的暴曬。

　　14、拒絕染發劑

　　在這個季節就不能過于頻繁的染發了。因為我們的頭發已經經歷了夠多的傷害，如果再使用含有大量有害化學物質的染發劑，將會使頭發更糟糕。如果你必須有很多的白發，必須使用它，可以使用一些天然的植物類染發劑，在選擇染發劑的時候注意后邊的成分表，如果含有苯二胺那就果斷放下，選擇其他的。

　　在這個炎熱的夏天，頭發是最容易受傷的時候了，首先不要選擇有害化學物質的護發用品，這些頭發產品會以毀滅性的方式對你的頭發造成傷害。對于夏天養發真的要從很小很小的細節抓起，這是我總結的十四條夏天養發的技巧，應該算是最全的了，學習了的朋友趕緊去試試吧。