春天是一個萬物復蘇，春暖花開的季節，可是一到春天，頭發就突然掉得很厲害，尤其是女性朋友，因為頭發比較長，洗頭相對其他季節都能掉很多頭發，為什么這個季節這么愛掉發呢？換季的時候，尤其是天氣由冷轉暖，人的新陳代謝會更活躍一些，其實是激素水平有所提升，這是和溫度、濕度等自然環境也是有關系的。再加上天氣暖和之后，熬夜、運動等行為也比平時頻繁，更加劇了激素水平的不穩定。因此可能引起季節性掉發。

    春季加重掉發的三點重要原因

    一、生活作息改變

    多食辛辣、刺激、油膩發物，晚睡熬夜，失眠，情緒不穩定等因素都會影響人身體內正常的新陳代謝，進而影響到新生發的生長及固發能力，產生脫發增多的情況。

    二、忽視頭部護理

    氣溫升高，細菌繁殖更快，頭發也較難清洗干凈。若長時間不洗頭或者只是隨意沖洗，則容易掉發。

    三、季節變化

    季節更替，會造成人體新陳代謝的紊亂，影響毛發的生長。初春氣候干燥多風，加速頭發中水分的流失，破壞頭發毛鱗片以及發質結構，頭發就會變得干燥、分叉甚至斷發、脫發。

    春季養發應該怎么做？

    1、緩解壓力，保證睡眠質量

    頂著長期的壓力和高度的精神緊張，脫發的情況就會越來越嚴重。面對現在的各種生活壓力，除了頭部按摩，還可以試著自行減壓。

    2、注意洗頭次數，濕發別出門

    春天氣溫上升，皮脂分泌增加，頭發易變油，更容易吸附灰塵、過敏原等污物，頭油重的可以選擇1-2天洗次頭，正常2-3天洗一次頭。需要注意的是要用靜音吹風機低溫檔吹干頭皮，然后讓法絲自然陰干。

    3、適當給頭皮頭發補充營養

    春季發質較干，日常洗發護發給秀發的水分以及營養遠遠不夠，如果您還是按照之前的方式，只是簡單洗洗頭或者用一些護發素去營養頭發，其實不足以給頭發頭皮提供足夠的養分，甚至方式不對，還可能加劇頭發的脫落。