神草傳奇非遺養發館：春夏先治其標，后治其本；秋冬先治其本，后治其標。
- 2024-08-13 14:16:45
- 來源：
- 神草傳奇養發館
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摘要： 春夏時節，體表陽氣充足，應首先對外在的標病進行治療，之后再對內在的本病進行治療;秋冬時節，精氣被收斂在內，應對它內在的本病進行治療，然后再對它外在的標病進行治療。
《靈樞·師傳》
【釋義】春夏時節，體表陽氣充足，應首先對外在的標病進行治療，之后再對內在的本病進行治療;秋冬時節，精氣被收斂在內，應對它內在的本病進行治療，然后再對它外在的標病進行治療。
結合當下正是夏季，我們可以運用“春夏先治其標，后治其本”這句話的智慧，來調整自己的生活狀態。
夏季天氣炎熱，我們容易出汗、口渴，還可能出現皮膚問題、中暑等“標病”。我們可以先關注這些外在的身體不適，及時補充水分，做好防暑降溫措施，比如隨身攜帶遮陽帽、多喝水、涂抹防曬霜等。
同時，也不要忽視身體的內在調理。夏季雖然陽氣旺盛，但如果不注意保持飲食均衡、作息規律，也容易損傷脾胃等內在臟腑。
夏季是養生的好時節。我們可以利用這個季節的特點，適當進行一些運動鍛煉，如游泳、散步等，以增強身體的抵抗力和免疫力。同時，也可以通過食療、中醫養生等方法，來調理身體內部的陰陽平衡，提高身體的整體健康水平，保持一個健康、舒適的生活狀態。
讓我們珍惜內心的力量，努力修煉自己的心靈，以一顆平靜、善良、充滿智慧的心去體會人生。
