這道坎的第一個(gè)外在表現(xiàn)為：每天非正常脫落的頭發(fā)與休止期脫落的頭發(fā)一起墜落，這樣的墜落都是從女人不經(jīng)意間開(kāi)始的，而大多數(shù)女人均不知道，那些非正常脫落的頭發(fā)，不像休止期脫落的頭發(fā)一樣，還可以花兒再開(kāi)，脫發(fā)再來(lái)，而是隨著毛囊的萎縮，這些曾經(jīng)美麗的發(fā)絲，就像消失的生命，永遠(yuǎn)不會(huì)再來(lái)了。

　　這道坎的第二個(gè)外在表現(xiàn)為：嘴角肌肉開(kāi)始松弛，法令紋路開(kāi)始隱現(xiàn)。眼袋開(kāi)始腫脹，熬夜過(guò)后很快泛青，久久不退。膚色開(kāi)始泛黃，臉蛋兒不再有滿滿的膠原蛋白彈性，曾經(jīng)的膚如凝脂，發(fā)如墨黑已經(jīng)隨著時(shí)光飄然而去。

　　35歲，女人外在衰老的分界線，這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說(shuō)：“女子五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋薄Ｒ馑际桥?5歲開(kāi)始，循經(jīng)嘴角與眼瞼下方的足陽(yáng)明胃氣血不足了，臉色開(kāi)始憔悴，頭發(fā)也開(kāi)始脫落了。這一段提示女人們：35歲，是青春的夕陽(yáng)，花兒的萎靡，美人的垂暮，這個(gè)階段是女人必須重視保養(yǎng)的重要階段，保養(yǎng)好了，可以延長(zhǎng)青春的靚麗，花兒的綻放時(shí)光，錯(cuò)過(guò)這個(gè)階段，從此江河日下，脫發(fā)催人，迎接你的，是那扇洞開(kāi)的中年大門(mén)。

　　這個(gè)年齡段的女人，必須重點(diǎn)保護(hù)頭上的秀發(fā)與膚色，而保護(hù)的重點(diǎn)是氣血的充盈，頭發(fā)是氣血澆灌的花兒，氣血足，芳華在！營(yíng)養(yǎng)均衡，保持運(yùn)動(dòng)，心態(tài)輕松，勞逸結(jié)合，家庭和睦，都是保證氣血充盈的好途徑。

　　這個(gè)階段，必須將只重視護(hù)膚的觀念專向護(hù)發(fā)，要像平時(shí)愛(ài)護(hù)臉蛋一樣愛(ài)護(hù)頭發(fā)、養(yǎng)發(fā)的重點(diǎn)在洗頭，養(yǎng)成科學(xué)的洗頭流程，并堅(jiān)持下去，你就可以推遲“發(fā)始?jí)櫋钡牡絹?lái)。

　　秘訣很簡(jiǎn)單，難在堅(jiān)持。科學(xué)的洗頭流程如下：

　　梳頭：選用牛角梳或者木梳子梳理頭皮三到五分鐘。

　　按摩：了解頭部穴位，將按摩營(yíng)業(yè)乳液涂抹頭上，按摩穴位三到五分鐘。

　　洗頭：選擇適合自己頭皮環(huán)境的洗發(fā)液，先清洗頭皮，然后第二次清洗發(fā)干，

　　頭皮發(fā)干分開(kāi)清洗的習(xí)慣，整個(gè)過(guò)程十到十五分鐘即可。

　　護(hù)發(fā)：將發(fā)膜或者護(hù)發(fā)素均勻涂抹在發(fā)干上，如果是長(zhǎng)頭發(fā)，涂抹在中部帶發(fā)梢部位就行了，避免接觸頭皮。如果家里有條件，購(gòu)置一臺(tái)活氧生化儀器，或者是頭發(fā)霧蒸方面的儀器，采用熱蒸方式，護(hù)發(fā)效果最佳。

　　再次沖洗三到五分鐘。

　　吹干：如果重視頭發(fā)，先掰開(kāi)頭發(fā)吹頭皮，然后才是吹發(fā)干，有條件的，買(mǎi)一個(gè)戴森吹風(fēng)機(jī)。

　　干性頭皮的，冬天干燥的季節(jié)，可以涂抹頭皮與發(fā)干精油。頭皮精油重點(diǎn)在頭皮縫隙處，發(fā)干精油只涂抹在發(fā)梢處（噴霧狀的保濕精油最佳，直接噴射發(fā)干）。

　　35歲，重視護(hù)發(fā)如護(hù)膚一樣，才能放緩青春的腳步，慢一點(diǎn)邁向中年的大門(mén)！嚴(yán)格說(shuō)，真正的養(yǎng)發(fā)可以從28歲之后開(kāi)始，但大多人28之前，風(fēng)華正茂，還不會(huì)有這樣的緊迫感與意識(shí)。所以，35歲還不開(kāi)始重視自己的頭發(fā)，后半輩子頭發(fā)就不要指望繁茂了。