人體內所有的細胞，都有一個新陳代謝的生命周期，只不過周期的長短不一而已。頭發的生命周期由毛乳頭細胞決定，一般的壽命是2到7年，也就是說，頭頂部所有的頭發并不是同時進行新陳代謝，有的周期是2年，有的3年，最長的可以達到7年。

　　雖然頭發的理論壽命是2-7年，但男女之間差異很大，從實際來看，女人每根頭發的生長時間最長可達7年，而男人的最長的頭發壽命卻達不到7年，往往2年～5年之間就會輪換。

　　知道這個道理，就可以理解為什么男人即使留長發，也無法與女人抗衡，很難留到長發齊腰，乃至長發至膝。另外，大都年輕人的頭發壽命可以達到2年～7年，而年長者，營養不良者，身體出現疾患者，是達不到7年的。

　　生命由細胞組成，人體的器官也同樣受不同細胞控制，追根尋源，最早的毛乳頭干細胞形成毛乳頭、毛母質細胞，然后形成毛囊，最后形成毛囊中的毛球、發根、發干，乃至毛囊的附屬器官皮脂腺、立毛肌等，這一由毛乳頭細胞控制的頭發器官體系，最終形成我們頭頂上郁郁蔥蔥的黑色森林。

　　通俗地說，頭發由毛乳頭細胞、毛囊、發根、發干幾個部分組成，同時受皮脂腺、立毛肌、頭皮的影響，要養護好頭發，必須從整體進行，而不能偏頗。

　　發質枯黃、松軟枯萎、頭油頭屑、脫發斷裂、灰暗無力，提前白發，都受到每一個環節的影響，要擁有一頭健康的頭發，必須從呵護每一個環節開始。

　　營養不足，身體疾病，會導致毛乳頭細胞問題；壓力增大，牽扯立毛肌，擠壓頭皮，會關閉毛細血管，引起微循環障礙；血液不暢通，營養缺失，毛囊失養，生長期縮短，會引起脫發問題。

　　皮脂腺分泌旺盛，油脂增多，融合頭皮新陳代謝垃圾，堵塞毛囊，影響毛囊健康；身體里長期欠缺銅元素，酪氨酸酶，會導致黑素顆粒無法合成，白發早生；所以，頭發的問題，牽一發而動全身。

　　綜上所述，我們養護頭發，是不是需要從均衡營養，保護毛乳頭細胞開始？是不是需要勤梳理頭皮，保護頭部微循環，給毛囊提供一個健康的營養通道？是不是需要經常做做按摩、刮痧、頭皮清理、頭皮SPA，給頭皮一個干凈舒緩的環境？是不是需要長期選擇弱酸性洗發水，保持頭皮健康弱酸性抑菌環境？是不是少去染燙，不要折騰健康的發干？

　　做到以上這些，細胞、毛囊、發根、發干、立毛肌、皮脂腺、頭皮，每一個系統內的環節都健康了，頭發必然也健康了。

　　說到底，養護頭發，就是養護身體。皮之不存毛將焉附，身體不好，頭發如何能好？

　　延緩頭發衰老，避免頭發“早老”！